۱⃣ بی سی ای ای
بی سی آی آی نقشی اساسی در متابولیسم بدن انسان ایفا می‌کند و به طور فعال از آن در درمان بیماری سیروز کبدی استفاده میشود.
۲⃣ والین:
این آمینو اسید در فرایند تولید انرژی درون بدن نقشی اساسی ایفا می‌کند و از این طریق نقشی مهم در قدرت فیزیکی ما ایفا می‌کند.
۳⃣ لوسین:
این امینو اسید همچنین بخش اصلی و مهم بسیاری از پروتئین‌ها را تشکیل میدهد و بنابراین در فرایند ترمیم عضلات نقشی بسیار وسیع و مهم دارد.
۴⃣ایزو لوسین:
امینو اسید ایزو لوسین نیز نقشی اساسی در تامین انرژی مورد نیاز ماهیچه‌ها ایفا می‌کند به خصوص در زمان‌هایی که در حال تمرینات طولانی می‌باشیم.
