نوشته های اخیر

اهمیت تمرینات قدرتی برای شناگران مستر

اهمیت تمرینات قدرتی برایشناگران مستر شناگران مستر مرد یا زنی که برای کسب نتیجه‌ی خوب جدی هستند، باید تمرینات قدرتی را در برنامه‌ی تمرینی خود بگنجانند. درحالی‌که تمرینات قدرتی باید یک بخش مهم از برنامه‌ی تمرینی شناگران جوان و بزرگسالان باشند، این تمرینات برای شناگران مستر نیز ضروری هستند. تمرینات استقامتی میتوکندری‌ها، مویرگ‌ها، عملکرد تنفسی […]

دریل زوایای دست در شنای قورباغه

دریل زوایای دست در شنای قورباغه اهداف این دریل: افزودن سرعت حرکت دست‌ها به داخل (جمع شدن سریع‌تر دست‌ها) ایجاد لیفت (بلند شدن بالاتنه از آب) بدون فشار دادن به سمت پایین ماندن روی آب مراحل اجرای دریل: مرحله ۱- به دیواره فشار دهید. بازوها کشیده باشد. سینه را به آب فشار دهید. عضلات میان […]

تیم هیأت دو و میدانی استان گلستان

تیم هیأت دو و میدانی استان گلستان به نمایندگی از ایران عازم جام کازانف شد به گزارش روابط عمومی فدراسیون دو‌و‌میدانی، تیم هیأت دو‌و‌میدانی استان گلستان به نمایندگی از ایران بامداد امروز دوشنبه ۱۰ تیرماه تهران را به مقصد قزاقستان ترک کرد تا در تورنمنت بین المللی کازانف شرکت کند. سید هادی مداحی، حمیدرضا کیا، […]

یحیی گل‌محمدی: مسأله من و پرسپولیس تمام شده است

یحیی گل‌محمدی: مسأله من و پرسپولیس تمام شده است/ با قدرت به کارم در پدیده ادامه می‌دهم 🔻 سرمربی پدیده شهرخودرو در حاشیه تمرینات عصر امروز: 🔸 درخواستی از سوی باشگاه پرسپولیس مطرح و صحبت‌هایی هم بین مسئولان دو باشگاه انجام شد اما در نهایت آقای حمیداوی باید تصمیم می‌گرفت که موافقت نکرد؛ با این […]

ماهینی مصدومیت جدی و خروجش از

ماهینی مصدومیت جدی و خروجش از لیست پرسپولیس را تکذیب کرد 🔸در حالی که شایعه مصدومیت جدی و خروج بازیکن شماره ۱۳ پرسپولیس از لیست این باشگاه منتشر شده اما ماهینی تاکید کرد که مشکل جدی ندارد و طبق نظر پزشکان از ۲ هفته دیگر می‌تواند تمرینات خود را با پرسپولیس آغاز کند. 🔸این بازیکن […]

☯خرم آباد فاتح مسابقات قهرمانی

☯خرم آباد فاتح مسابقات قهرمانی بانوان استان شد 🔹به گزارش روابط عمومی هیئت ووشو لرستان مسابقات قهرمانی بانوان استان (رده سنی نوجوانان انتخابی المپیاد استعداد های برتر ) روز جمعه مورخ ۲۱ تیرماه به میزبانی شهرستان خرم آباد برگزار شد. 🔹در این مسابقات بعد از شهرستان خرم آباد که مقام اول را کسب کرد تیم […]

پیگیری تمرینات سانداکاران تیم ووشو جوانان

پیگیری تمرینات سانداکاران تیم ووشو جوانان در شهرکرد سانداکاران جوان تیم ملی ووشوی ایران تمرینات خود را از فردا (چهارشنبه) در شهر کرد پیگیری می کنند. اردوی تالوکاران نیز در تهران ادامه می‌یابد. تیم ووشوی جوانان ایران، رقابت های قهرمانی آسیا را پیش روی دارد. این مسابقات طی روزهای ۲۵ مرداد تا ۲ شهریور ماه […]

☯ نفرات برتر مسابقات ووشو قهرم

☯ نفرات برتر مسابقات ووشو قهرمانی لرستان در رده سنی نوجوانان مشخص شدند 🔹 به گزارش روابط عمومی هیئت ووشو لرستان جمعه ۴ مرداد ۹۸ مسابقات ووشو قهرمانی استان در رده سنی نوجوانان در بخش پسران برگزار شد که نفرات اول مسابقات به شرح ذیل میباشند: ۳۰ کیلوگرم : علیرضا جعفری کوهدشت ۳۳ کیلوگرم: وهاب […]

شجاع خلیل زاده درباره علت ناراحتی خود توضیح داد

شجاع خلیل زاده درباره علت ناراحتی خود توضیح داد مدافع پرسپولیس ضمن رد شایعه ناراحتی‌اش بابت عدم دریافت تندیس بهترین مدافع، از برگزاری این مراسم گلایه کرد. شجاع خلیل زاده که بعد از نمایش موفق در خط دفاعی پرسپولیس در لیگ هجدهم، نامزد دریافت عنوان برترین مدافع لیگ هجدهم بود، در نهایت در رقابت با هم […]

واکنش مشکوک باشگاه استقلال به تهدیدات ؛ مذاکرات محرمانه آبی ها با AFC جواب می دهد ؟!

باشگاه استقلال : ۱۰ روز مهلت بدهید، پول همه طلبکار‌ها را می‌دهیم باشگاه استقلال (و البته پرسپولیس) به دلیل عدم تکمیل مدارک حرفه‌ای در آستانه حذف از لیگ قهرمانان آسیا هستند و این مسئله می‌تواند به یک فاجعه برای کل فوتبال ایران بدل شود.چند روز پیش اعلام شد که تیم‌هایاستقلال و پرسپولیس تا ۹ شهریور فرصت دارند تا […]
عنوان ۵۹ از ۷۰« اولین...۳۰۴۰۵۰«۵۷۵۸۵۹۶۰۶۱ » ...آخر »

ورزشی